Forma fizyczna i zdrowie
Nie musisz mieć skierowania do sanatorium, by korzystać z zabiegów leczniczych w uzdrowisku. Ale wtedy sam za nie zapłacisz. Podajemy cenniki zabiegów i podpowiadamy, które z nich będą dla ciebie najlepsze. Wyjaśniamy, w jakim regionie kraju najlepiej się leczyć i jakie uzdrowisko wybrać.
Górskie wędrówki
Uzdrowisko to miejscowość mająca klimat i warunki środowiskowe o właściwościach leczniczych. Ze względu na położenie rozróżnia się:
– nizinne (do 200 m n.p.m.),
– podgórskie (do 400 m n.p.m.),
– górskie (400-800 m n.p.m.),
– wysokogórskie (położone powyżej 800 m n.p.m.).
Forma fizyczna i zdrowie zaloguj się lub zarejestruj, żeby przesłać komentarz | więcej
Wysłany Nie, 2024-10-12 01:59 przez massagewarsaw.
Wiedza Polaków na temat skutecznych metod kontroli bólu nadal jest bardzo niewielka. Ponad połowa osób, które odczuwają dolegliwości uniemożliwiające normalne funkcjonowanie, ucieka się do samoleczenia za pomocą środków dostępnych bez recepty - wynika z badań przeprowadzonych na zlecenie organizatorów programu "Ulga w bólu".
Tymczasem, aby osiągnąć pełną kontrolę poważnych i częstych dolegliwości, należy w porozumieniu z lekarzem zastosować odpowiednie strategie leczenia zgodne ze światowymi standardami WHO. Z badania przeprowadzonego na zlecenie organizatorów programu "Ulga w bólu" wynika, że w celu uśmierzania bólu Polacy najczęściej stosują leki przeciwbólowe dostępne bez recepty.
Forma fizyczna i zdrowie zaloguj się lub zarejestruj, żeby przesłać komentarz | więcej
Wysłany Nie, 2024-10-12 01:07 przez massagewarsaw.
Pozycja 1 na bóle i zawroty głowy, bezsenność, wysokie ciśnienie
W pozycji siedzącej na podłodze siad skulny obejmij kolana tak ściśle, jak tylko
to możliwe przyciskając je do klatki piersiowej. Chwyć ręce pod
kolanami. Wdech. Z wydechem skłoń głowę tak, by podbródek włożyć
między kolana. Utrzymaj tę pozycję przez 25 sekund. Oddychaj w tym
czasie głęboko w sposób zrelaksowany. Podnieś głowę i wyprostuj nogi
koniec pozycji.
Nerwy z tego rejonu dostarczają krew do głowy,
owłosionej skóry głowy, twarzy, mózgu, ucha wewnętrznego, ucha
środkowego, gruczołu przysadkowego i sympatycznego układu nerwowego.
Forma fizyczna i zdrowie zaloguj się lub zarejestruj, żeby przesłać komentarz | więcej
Wysłany Pon, 2024-08-04 18:59 przez massagewarsaw.
Dlaczego właściwie musimy spać? Na razie nikt nie potrafi jednoznacznie odpowiedzieć na to pytanie. Być może natura w procesie ewolucji stworzyła taki sposób na przetrwanie nocy. W każdym razie tak zakładają niektóre teorie naukowe.
Forma fizyczna i zdrowie więcej
Wysłany Nie, 2024-07-31 20:28 przez redakcja.
Posłuchaj samego siebie
Nie tylko w sporcie ważny jest trening. Również dobre samopoczucie może zostać wytrenowane i jest to całkiem proste, jeśli posłucha się swojego "instynktu zdrowotnego".
Forma fizyczna i zdrowie więcej
Wysłany Nie, 2024-07-31 17:10 przez redakcja.
Polecamy
Katalog stron
Przeczytaj ciekawe artykuły na tematy takie jak zdrowie i medycyna oraz sport czy rekreacja.
Kto jest online
Obecnie jest z nami 0 użytkowników i 6 gości.
