wczoraj stalo jeszcze 2 kg i sie nie ruszalo a dzisiaj stoje na wadze i jest 3 kg mniej 2 tydz na diecie tez 6 dzien jutro koncze.nie poddalam sie! mniej schudlam w porownaniu do wiekszosci ale 3 kg w 2 tyg diety to tez pociesza spodobala mnie sie ta dieta i na pewno jeszcze kiedys powtorze,lubie kapuste .sa jeszcze inne diety z kapusta jako dodatek ale mozna jesc chleb ktory uwielbiam. znalazlam w internecie:

Dieta kapuściana na cztery dni

1 dzień

Śniadanie
2 jajka i 3 łyżki wody wymieszać z solą i pieprzem, wylać na patelnię. Dodać 30 g szynki. Do tego jedna kromka razowego chleba.

Obiad
Ryba z kapustą.

Kolacja
Placek z tartych kartofli z jabłkiem i kapustą, dodatkiem tuńczyka i płatków owsianych.

2 dzień

Śniadanie
2 kromki razowego chleba posmarować masłem, położyć 20 g chudego białego sera, posmarować niskokaloryczną konfiturą.

Obiad
Koszyczki z wędliny z kapustą.

Kolacja
Sałatka z kapusty, pomidorów, ziemniaków i szynki z dodatkiem cykorii i natki pietruszki.

3 dzień

Śniadanie
1 kromka pełnoziarnistego chleba z masłem, plasterek chudej wędliny, 1 pomidor.

Obiad
Orzeźwiająca zupa z kapusty z ziemniakami.

Kolacja
Czerwona kiszona kapusta z piersią indyczą, buraczkami, kawałkami gruszki i chrupkim pieczywem.

4 dzień

Śniadanie
3 łyżki płatków owsianych wymieszać z 3 łyżkami chudego jogurtu. 1 małe jabłko pokroić w kostkę i dodać do płatków.

Obiad
Zapiekany bigos.

Kolacja
Kromka chleba z kapustą posypaną kminkiem oraz plasterkami sera oscypka (można pokropić olejem).

Ta dieta opiera się głównie na jedzeniu kapusty, która zarówno surowa jak i kiszona jest cennym źródłem witaminy C, ma także szerokie właściwiści lecznicze, pobudza pracę jelit, pobudza przewód pokarmowy do większej aktywności. Przede wszystkim kapusta jest bardzo mało kaloryczna.Ja robie zupke raz z kiszonej innym razem z wloskiej zmieniam przyprawy raz koperek innym razem przyprawe do bigosu itp ja bym nie wylewala

Kamien spadł mi z serca Bo zjadłam chyba dzisiaj 6 talerzy....
Własnie,czy ja musze koniecznie jeśc pozostałe rzeczy wymienione w diecie?przyznam ze nie mam ochoty na nic innego,i tydzien na samej kapuścianej mnie nie przeraża...Zastanawiam sie tylko czy to zdrowe?

Od poniedziałku zaczynam dietę kapuścianą,mam nadzieję że podziała.Nie jestem do niej przekonana,może ktoś poda mi więcej szczegółów na jej temat

Ja także wczoraj rozpoczęłam, więc będę walczyć z Wami. Dzisiaj jest już troszkę lepiej niż wczoraj, ale zupka niezbyt dobra, jutro spróbuję ugotować mieszając z kapustą kiszoną, podobno można. Mam nadzieję, że walory smakowe poprawią się.

elo wszytskim:) ja od jutra zaczynam ta dietke,nie stosowalam jej w ogole...wiec nie wiem czy poskutkuje;p
ale mam nadzieje ze przyniesie jednak jakies efekty..

hehe ja dzis zaczynam dietke kapuścianą hehe:) zobaczymy jak długo wytrzymam noi jakie będą efekty mysle ze uda mi sie zrzucić 5 kilo.. oby!! pozdrawiam

oo jejq jejq... nie wiem jak to bedzie... dopiero pierwszy dzień jadłam tylko ta zupe.. i jadłam arbuza... ale juz za bardzo nie mogę na nia patrzec ;( qrcze zobaczymy jak długo wytrzymam ale.. nie jest to zbyt miło bo zupke nie zaliczam do najsmaczniejszych.... ja jej nie soliłam ani nie pieprzylam wiec tez moze dlatego ale słyszałamze powinno sie omijac takich przypraw... ehhh dzis jej już nie jem 4 miski wystarczy aa juztro heheh nie wiem czy dam rade ją jesc .. ale musze!! hehe jak chce miec jakies efekty hehe

hej wszystkim, pełna optymizmu zaczynam dietę od poniedziałku..ogólnie lubie zupki warzywne, wiec mam nadzieję, ze ta tez mi bedzie smakowała. mam jednak do was pytanie: jestem nieugiętym kawoszem i nie wyobrazam sobie poranka bez kawy, czy moge ją pić, najwyżej niesłodzoną?? proszę napiszcie, bo nie chciałabym zacząć diety od razu z błędami
czy ktoś zaczyna od poniedziałku??? z chęcią wymienie się doświadczeniami z towarzyszem niedoli:)
moj mail
pozdrawiam i powodzenia!!

aaaa, mam pytanko jeszcze do doświadczonych, do zup zawsze dodawalam sporo soli, tutaj jest ona zabroniona, macie jakis pomysł jak ją "dosmaczyć"?

Dzięki wielkie!